Schluss mit der Wut
In 8 Wochen lernen, mit deiner Wut auf dein Kind WIRKLICH umzugehen
Setz mich auf die Warteliste
Eltern in (Lockdown-) Wut! Muss das sein?
Lockdown kann uns verrückt machen, oder?
Unsere Wut kann uns dazu bringen, Dinge zu tun, die die Beziehung zu unserem Kind nachhaltig gefährden.
Und gerade jetzt ist es besonders schwer, in unserer Mitte zu bleiben! Alles, was wir kennen, ist weggebrochen an Sicherheit – viele Kinder sind nun zu Hause, rund um die Uhr. Viele Eltern sind im Home Office.
Die Wirtschaft wackelt. Wir können kaum rausgehen. Die Spielfreund*innen sind nur noch online erreichbar.
Alles ist anders.
Und du willst aber friedvoll leben mit deinen Kindern. Noch immer. Jetzt erst Recht. Und nun?!
Sie dir an, was Astrid berichtet:
Hast du auch keinen Bock mehr darauf:
- deine Kinder anzuschreien?
- deine Werte zu verraten?
- deine Gefühle zu unterdrücken?
Willst du auch lernen,
- deinen Kindern endlich wirklich liebevoll zu begegnen?
- mit deiner Wut umzugehen und dich mit ihr zu verbünden?
- warum du sie unbedingt ernst nehmen solltest?
- wie du authentisch Wut ausdrücken kannst?
Warum gerade JETZT?!
I know, Lockdown ist kacke. Wir alle sind am Ende unserer Kräfte. Aber ich glaube auch, dass „Durchhalten“ unsere Wut nur befördert. Du brauchst machbare, kleine Schritte, die jetzt gehen. Kein Zusammenreissen.
Die Pandemie raubt uns so viel. So viel Kraft, so viel Miteinander und Alltag. In dieser Zeit für uns und unsere Lieben da zu sein ist schwer. Und gleichzeitig das, was wir heute tun können.
Wir wissen nicht, was unsere Kinder aus dieser Zeit mitnehmen. Wir wissen nicht wie wir sie überstehen werden. Aber was wir hier beim Kompass wissen ist das: Beziehung ist zentral. Beziehung und Liebe und das Miteinander von Menschen ist das, was unser Leben lebenswert macht und uns durch die dunkelsten Zeiten hilft.
Um Beziehung zu leben brauchen wir aber vor allem die Beziehung zu uns. Und da kann Wut uns ganz schön nerven. Aufreiben. Sie lässt keine Bullshit zu und stresst uns wenn wir echt keinen Bock auf sie haben.
Das nutzen wir jetzt. Unsere Wut ist unsere beste Verbündete. Gerade, wenn wir nicht mehr können.
Lerne es mit mir!
Ich selber war lange sehr, sehr wütend. Als Mutter von drei Kindern war mein Alltag voller Herausforderungen. Ich wollte endlich alles anders machen – aber wie?! Die Wut stresste mich und meine Familie. Und das Schlimmste war, dass ich das Gefühl hatte, sie niemals besiegen zu können. Heute kann ich endlich sagen, dass meine Wut und ich Freundinnen geworden sind. Wie ich das gelernt habe, ist kein Hexenwerk – ich zeige es dir in meinem Kurs.
Setz mich auf die Warteliste

Sieh dir an, wie der Wutkurs das Leben von Lisa und Ify geändert hat.
Innerhalb von 8 Wochen Livekurs erwarten dich…
6 Module
Jede Woche wird ein neues freigeschaltet – der Zugang bleibt, sodass du ganz in deinem Tempo arbeiten kannst!
6 Videos
Mit vertiefenden Infos von mir zum Wochenthema, mit Impulsen und Beispielen aus dem echten Leben.
6 Reflexionstexte
Texte, in denen ich dir helfe, mit deiner Wut im Alltag umzugehen und die vertiefen, was in den Videos vorkommt.
Übungsblätter
Mit konkreten Übungen, die du jederzeit machen kannst!
Facebook-Gruppe
Damit du nicht alleine bist und gute Ideen hast für deine individuelle Situation.
Wöchentliche Live-Gruppencoachings
Immer Donnerstags um 20 Uhr werden alle Fragen beantwortet. Alle Coachings werden aufgezeichnet. Du kannst sie dir ansehen, wann immer es dir passt.
Setz mich auf die Warteliste
Dazu gibt es natürlich 14 Tage Rückgabegarantie. Wenn du nicht zufrieden bist mit den Ergebnissen, kannst du den Kurs einfach und unkompliziert stornieren – kein Risiko, keine verstecken Zahlfallen.

Notfallskript und Audio
Manchmal geht einfach GAR nix mehr – und da ist es nicht leicht, der Versuchung der alten Muster zu widerstehen! Genau dafür habe ich ein Notfallskript entwickelt, was du dir aufhängen und im Falle eines Falles abarbeiten kannst. Dazu ein Audio für den Download auf dein Handy, was dich wieder mit dem verbindet, was wichtig ist. Um in deinem Alltag endlich zu leben, was du leben willst.
Setz mich auf die Warteliste

Was Teilnehmer*innen über den Kurs sagen
Was mir geholfen hat: Nochmal den inneren Beobachter ganz bewusst aktivieren, alleine das Beobachten hilft schon, sich aus der Situation zu nehmen und die Wut relativiert sich schon von selbst. Eine tolle Sache, man hat maximale Flexibilität und kann es in den Alltag einbauen, so wie man es braucht. Vielen Dank Ruth.
Mir hat besonders geholfen,
- die Inhalte nochmal Modul für Modul zu betrachten und damit mein theoretisches Wissen aufzufrischen (hab den Kurs zum 2. Mal gemacht)
- dabei gleichzeitig zu sehen, wo ich das in der Praxis schon umsetze und das zu feiern
- und gleichzeitig auch noch festzustellen, wo ich noch genauer hinschauen darf und das dann auch zu machen, darüber in der Gruppe zu schreiben und Rückmeldung dazu zu kriegen.

Häufige Fragen
Was ist nochmal dieser Wutkurs Live?
Kann man den Wutkurs ohne Begleitung buchen?
Ich bin eigentlich nie wütend. Macht der trotzdem Sinn?
Für mich ist, glaube ich, eine Therapie dran. Kann der Wutkurs das ersetzen?
Ich möchte nicht auf Facebook sein. Macht es Sinn trotzdem teilzunehmen?
Wieviel Zeit brauche ich da wöchentlich? Ich bin im Homeoffice mit zwei Kleinkindern/alleinerziehend...
Wenn du wirklich dranbleiben und alles immer mitmachen willst, sind es vielleicht 2 Stunden wöchentlich, inklusive Live, die du brauchst, um dich durch die Inhalte und Übungen zu arbeiten. Das ist aber ausdrücklich nicht nötig, um das Beste aus dem Kurs zu holen!
Wie lange steht der Kurs zur Verfügung?
Das Beste: Du bist bei jeder neuen Liverunde wieder dabei – weil wir wissen das wirkliche Veränderung Zeit braucht und Auffrischung.